9 найпоширеніших міфів про гіпертонію
Жертвами підвищеного артеріального тиску або гіпертонії є десятки мільйонів людей в різних країнах світу, адже це одне з найпоширеніших захворювань на планеті.
Проте, величезна кількість людей все ще володіє недостовірною інформацією про гіпертонію. Пропонуємо вашій увазі 9 найпопулярніших міфів, пов'язаних з даним розладом.
Гіпертонія – це хвороба людей похилого віку
Вже давним давно гіпертонія не є лише захворюванням людей похилого віку. Все більша кількість молоді стає жертвами підвищеного артеріального тиску. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, небезпечні показники артеріального тиску спостерігаються у кожної третьої людини старшої 18 років.
Жінки рідше страждають від гіпертонії
У представників обох статей ризик зіткнутися з гіпертонією приблизно однаковий. Однак це розлад частіше спостерігається у чоловіків до 45 років, і у жінок після менопаузи.
При підвищеному артеріальному тиску бувають головні болі
Не тіште себе тим, що ви не пропустите гіпертонію, так як вона викликає головні болі. Лише у дуже невеликої кількості жертв цієї хвороби небезпечні перепади тиску супроводжуються болями. Але в цілому, гіпертонію не даремно називають «тихим вбивцею», який діє без всяких симптомів.
При одиничному стрибку тиску у людини вже можна діагностувати гіпертонію
Показники артеріального тиску змінюються протягом усього дня. Уві сні вони знижуються, а вранці підвищуються. Також причиною стрибка тиску можуть бути нервові стреси, або фізична активність. Поодинокі показники артеріального тиску не свідчать про гіпертонію.
Гіпертонії можна запобігти, якщо ти входиш до групи ризику
Навіть якщо усі члени вашої родини стали жертвами гіпертонії, ви все одно можете захиститися від неї за допомогою способу життя і здорового харчування. Знижуйте вживання солі, займайтеся спортом, не паліть, уникайте стресів.
Не страшно, якщо підвищеним є тільки один з параметрів тиску
Наше серце може витримувати періодичне підвищення систолічного артеріального тиску на відміну від діастолічного. Постійно висока діастолічний тиск викликає проблеми зі здоров'ям. Однак і підвищений систолічний тиск повинен викликати побоювання у людей старше 50 років.
Моє вживання солі під контролем, адже я не солю занадто сильно готуються продукти
Взяти під контроль вживання солі - не означає перестати сильно солити улюблені страви. Потрібно пам'ятати про приховану солі, яка присутня в консервах, перероблених продуктах і солодощах.
Підвищений артеріальний тиск не привід для серйозних побоювань
Оскільки гіпертонія найчастіше протікає безсимптомно, кому-то може здатися, що це дріб'язкова розлад. Однак хронічна гіпертонія може викликати проблеми із зором, зниження кровопостачання ніг, а також викликати інфаркти, серцеву недостатність, кровотечі з великих кровоносних судин і хронічні хвороби нирок. Але найголовніше - гіпертонія істотно збільшує ризик інсульту.
Гіпертонію можна вилікувати ліками
Гіпертонію можна взяти під контроль за допомогою ліків, але не можна вилікувати. Це розлад хронічне, яке буде супроводжувати вас все життя.
